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EcoDizionario

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  1. Ecodizionario

Accorgimenti antiacaro

Strategie comportamentali finalizzate a prevenire/contrastare la diffusione delle particelle allergizzanti degli acari costituite dalle loro scorie che, se si liberano nell' aria, generano allergie respiratorie ( riniti allergiche croniche e asma bronchiale ). Esse includono molteplici provvedimenti.

1) cambiare quotidianamente le federe del letto, luogo privilegiato degli acari, attirati sia dalla forfora dei nostri capelli, sia dall' umidita' che si crea tra la nostra testa e la federa ; 2) lavarsi accuratamente i capelli prima di dormire; 3) cambiare le lenzuola una volta ogni dieci giorni lasciandole stese due giorni dopo averle lavate a 70 gradi C,; 4) usare coprimaterassi antiacaro lavabili a 60 gradi racchiudenti completamente il materasso; 5) pulire regolarmente la casa con aspirapolvere provvisto di filtri HEPA che catturano grandi quantita' di allergeni presenti nell' aria, avendo l' accortezza di sostituirli frequentemente; 6) tenere vestiti il piu' possibile lontano dal letto; 7) praticare sport ( corsa/ attivita' aerobica) all' aria aperta; 8) evitare alimenti causanti allergie agli acari ( soprattutto crostacei); 9) utilizzare spray antiacaro.

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